Clínica Geral

No verão ou no inverno

Confira  dicas para se prevenir doenças no verão:

  • Lave bem as mãos, sobretudo antes consumir alimentos e após o contato com secreções orgânicas. O uso do álcool gel é indicado em situações em que não é possível lavar as mãos com água;
  • Armazene em temperatura adequada queijos, maioneses, leite e outros produtos que contenham leite na fórmula. Evite deixar alimentos perecíveis por muito tempo em temperatura ambiente;
  • Procure usar gelo e tomar água de procedência reconhecida;
  • Use protetor solar para o corpo e para a boca;
  • Evite permanecer com roupas molhadas ou úmidas por longos períodos, seque bem o corpo após tomar banho, principalmente o espaço entre os dedos e os ouvidos;
  • Não acumule água de chuva em vasos, pneus e garrafas vazias, entre outros recipientes. Lembre-se de que o mosquito da dengue se reproduz em água parada;
  • Previna-se: vacina da Dengue está disponível;
  • Tome bastante água. No mínimo, dois litros por dia;
  • Lave bem frutas, verduras e legumes antes de ingeri-los. Em alguns casos, não hesite em fervê-los;
  • Use calçados e loções repelentes para caminhar ou permanecer em áreas com insetos que possam transmitir doenças

Dicas para prevenir problemas de saúde no inverno:

  • Evite ambientes fechados ou com muitas pessoas. Se isso não for possível, abra portas e janelas para melhorar a ventilação; deixe o sol penetrar nos ambienteEvite fumar e conviver com fumantes;
  • Evite tapetes, carpetes, cortinas, cobertores, bichos de pelúcia. Eles acumulam poeira e ácaros que são fonte de alergias;
  • Em tempos secos umidificadores melhoram o ar ambiente, toalhas molhadas e bacia de água no canto do quarto podem ajudar.

Procure um de nossos clínicos gerais eles podem orientar, prevenir e tratar.

Uma consulta com clínico geral é sempre o melhor remédio.

 

Autor: Dr Rubens Brocco Dolce CRM 69972

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